体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

运动科学是研究人体运动和运动训练的学科，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等。

体育器材维修保养应根据不同器材种类和材质进行正确处理，保持器材的性能和寿命。

选择保护装备时应根据运动类型选择合适的保护部位、保护材料和尺寸。